Més de 100 delicioses receptes veganes. Receptes vegetals per al creixement muscular, pèrdua de greix…

Més de 100 delicioses receptes veganes. Receptes vegetals per al creixement muscular, pèrdua de greix i un estil de vida més saludable. Visiteu el meu lloc web a la bio!!! . Rigatoni amb salsa de carbassa! per earthofmariaa La recepta és a continuació i és una prova obligada. 2 tasses de rigatoni 2 tasses de carbassa, tallada a daus 1 pastanaga mitjana, picada 1/4 tassa de llevat nutricional 1 tassa de llet vegetal que escolliu 1/2 culleradeta de sal 1 cullerada de vinagre de poma 1 cullerada de pebre vermell 1 cullerada de comí 1 cullerada de pasta de tomàquet oli d’oliva 1 tassa de bolets, picats 1 cullerada de tamari Cuini la pasta segons les instruccions de l’embalatge. Paral·lelament, cuini la carbassa i la pastanaga fins que estiguin toves. Escórrer i esbandir. Transferiu a una batedora o processador d’aliments juntament amb el llevat nutricional, la llet vegetal, la sal, el vinagre de sidra de poma, el pebre vermell, el comí i la pasta de tomàquet i barregeu fins que quedi suau. Escalfeu l’oli d’oliva en una paella gran antiadherent. Afegiu-hi els xampinyons i el tamari, cuinant durant 4-5 minuts, fins que els bolets s’estovin. Afegiu la salsa i la pasta a la paella. Remeneu uns minuts abans de servir. . .