Menja l'”arc de Sant Martí coreà!” Per demanda popular, vaig fer un altre sopar en caixa Bibimbap…

Menja l'”arc de Sant Martí coreà!” Per demanda popular, ahir vaig tenir un altre dia de recollida del sopar en caixa de Bibimbap. Ple de diverses verdures, carn, ous i arròs, aquest sopar coreà va ser un àpat ben equilibrat i saludable! Vaig fer un substitut de tofu al forn per a una opció vegetariana i, de nou, molts comentaris fantàstics! . Per a molts de nosaltres, lluitem amb la nostra relació amb el menjar. Com a , més concretament per a mi, pot ser una lluita quan es tracta de dietes que redueixen l’arròs i els fideus. També és una lluita comptar calories per als plats tradicionals asiàtics casolans. Però el fet que el nostre menjar tingui arròs o fideus no vol dir que no sigui saludable. Una ració d’arròs amb moltes verdures i una porció de proteïnes cobreix gran part de les necessitats nutricionals del nostre cos. Allunyem-nos de: “Aquest menjar és ‘dolent’ i aquest menjar és ‘bo'”, sinó més aviat veure’l com és. L’alimentació és una font d’energia a mesura que ens movem i avancem en les nostres activitats diàries. Tot amb moderació, oi? Podem fer que el menjar sembli bonic i un gust meravellós. Només recordeu que només té la quantitat que li assignem. Gaudim-ne però no li donem cap poder. Utilitzeu-lo per energizar els nostres cossos i construir un vaixell sa per a nosaltres mateixos! . El menjar no té poder sobre mi. El faig créixer. Creo amb ell. el consumeixo. Ho gaudeixo. El faig servir. me’n descarto. .