Chahanby japonès Bo per a 2-3 porcions Obteniu les nostres noves més de 100 delicioses receptes veganes…

Chahanby japonès thefoodietakesflight Bo per a 2-3 porcions 🥑 Aconsegueix les nostres noves més de 100 delicioses receptes veganes per baixar de pes, una pell més clara i llisa i un estil de vida més saludable. 👉 Enllaç a la BIO veganrecipesvalley 3 tasses d’arròs japonès cuit i refredat o un altre arròs de gra curt* 2 cullerades d’oli de canola o un altre oli neutre 1 ceba, 1 pastanaga tallada a daus, 2 grans d’all picats 1/2 tassa de grans de blat de moro 1/2 tassa de pèsols verds 1/2 tassa de bolets shiitake rehidratats tallats a daus (no dubteu a utilitzar altres bolets!) 1/2 a 1 cullerada de salsa de soja, o al gust 1 cullerada de sal, o al gust 1/2 culleradeta de pebre negre 1/2 cullerada de sèsam oli Llavors de sèsam i ceba tendra picades per guarnir Notes L’arròs sobrant i fins i tot l’arròs d’un dia és perfecte per a això! Les verdures i els bolets depenen totalment de tu! No dubteu a utilitzar el que teniu a mà. Vaig utilitzar blat de moro i pèsols congelats. Passos Trenqueu l’arròs cuit en un bol. Escalfeu una paella o wok. Afegiu 2 cullerades de canola o oli neutre. Un cop calent, afegiu-hi la ceba i l’all. Saltejar fins que estigui aromàtic. Afegiu-hi les pastanagues. Sofregiu durant 2-3 minuts. Afegiu-hi la resta del blat de moro, els pèsols i els bolets. Condimentar amb 1 culleradeta de sal. Estarà una mica salat però un cop l’arròs estigui barrejat, quedarà bé. Afegiu-hi l’arròs cuit. Amaniu amb salsa de soja i pebre negre. Barrejar bé. Coure a foc fort, barrejant constantment per evitar que el fons s’enganxi. No dubteu a condimentar amb més sal o salsa de soja si voleu. Acabeu amb una mica d’oli de sèsam i després barregeu-ho bé. Transferiu l’arròs a un bol i empaqueu-lo amb una cullera. Col·loqueu un plat a sobre i gireu-lo per crear una forma de cúpula arrodonida. Decoreu amb unes llavors de sèsam i ceba tendra, si voleu. Gaudeix amb calor